9f2d4904.jpg一人暮らしになると、どうしても不規則
になるのが食生活。立派な主婦だった
訳じゃないけど、それなりにちゃんとご飯
作ってた過去。。。でも、今は。。(^^;;

コンビニご飯は好きじゃないので、一応
ご飯は炊く。1品位は何か作ってみる。
でも、その程度。先日久しぶりに作って
みようかなーって気分になったものの…
←コレ以上は気力が出ず(><)

お友達が来てくれたりすると、それなりに作ったりはするものの、1人&1食分を
作るよりはスーパーのお惣菜とかを買った方が簡単で安かったりするんですよね。

しかし。

適当な食生活は美容に悪いのダ。(えぇ。こだわります。美容。肌アレとか特に)

そんな訳で最近愛用?愛飲?してるのが以下2点。

   

騙されてるのかも知れませんが、「野菜1日分」 という謳い文句に弱い私(笑)
基本、面倒臭がりなので、サプリとか買っても定期的に飲むのが続かないんです
よね。。(思い出した時に飲むっていう感じで) そんな訳でもジュースはお手軽。
食塩無添加の方だと、もちsanにもチョットだけ舐めさせてあげられるし♪♪
…ちなみに、コラーゲン入りナントカとかそゆドリンクも大好きです(笑)

だけどやっぱり何か栄養足りてない気がする。
最近肌ちょっとくすんでる気も。。。海藻類が足りないのかしら?

いやー(T□T) 肌ツヤ悪くなるのだけは嫌ー(T□T)
年齢を感じさせるかさせないか、って肌ツヤにあり、だと私は思うのにぃぃー(T□T)
シワとかタルミとかクスミとかババァ(?)とかいう言葉が嫌いなんじゃーぃぃ(T□T)


どなたか簡単でバランス取れる食べ物とかドリンクとかあったら教えて下さいー。